トレーニング紹介@Quest gym
こんにちは！Questです！
本日はQuest gymからおすすめのトレーニングをご紹介！
ダンベルフライ オルタネイト！
通常のダンベルフライは両手一緒に動かしますが、この方法では片手ずつ交互に動かします！
メインの大胸筋使いつつ、同時に体幹の支持性を高める方法です！
Instagramでは動画にて公開中ですのでそちらも是非チェックしてください！
それではまた！
投稿者プロフィール
Questメンバー直接指導のパーソナルトレーニング
Questにはパーソナルトレーニングが指導できるメンバーが沢山います！
接骨院や治療院で働きながら活動する人が多く、知識も経験も豊富です！！
是非、マンツーマンのトレーニングを味わってみませんか？？
また、トレーニング指導をしてみたいという方も是非お問い合わせください！！
Quest提携のスポーツジムをご紹介します！！！
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