親子でできるエクササイズ

こんにちは！Questです！

本日はQuest Personal Gymからお届けします！

私達のジムはお子さんと一緒に通っていただける場所ですが、

ご希望があれば親子で一緒にエクササイズ♫なんてことも可能です！

動画はストレッチポール上でのスクワット！

（Instagramで公開中！）

お子さんであれば手をつないであげてポールの上でバランスをとるだけでも◎

大人はお腹周りにも力をいれて集中しないとスクワットはできません！

親子でやると楽しさも違ったものに。

エクササイズの時間そのものをクライアントに楽しんでもらえる工夫ができるか、はトレーナーにとって大切なことの一つですよね！

そして私達自身も楽しんで運動を伝えていきます♫

それではまた！