Quest gymのマシンツアー①
こんばんは！Questです！
本日はQuest personal gymの中を少しですがご紹介！
みなさんご存知のスミスマシンです！
トレーニングの王様、スクワットに使ってみました！
重い負荷がかかったトレーニングでもバーの軌道がコントロールされているぶん、安全＆易しく扱えるのが特徴！
トレーニング初心者の方にもおすすめですよね♫
マシンでも自重でも、
対象の方に合わせた方法、ツールの選択が出来るかどうかがトレーナーの腕の見せ所です。
このスミスマシンもその方法の１つとしてこれからどんどん活躍の予感！
また今後も紹介していきます！
それではまた♫
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Quest
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