Quest gymのマシンツアー①

こんばんは!Questです!

本日はQuest personal gymの中を少しですがご紹介!

みなさんご存知のスミスマシンです!

トレーニングの王様、スクワットに使ってみました!

重い負荷がかかったトレーニングでもバーの軌道がコントロールされているぶん、安全&易しく扱えるのが特徴!

トレーニング初心者の方にもおすすめですよね♫

マシンでも自重でも、

対象の方に合わせた方法、ツールの選択が出来るかどうかがトレーナーの腕の見せ所です。

このスミスマシンもその方法の1つとしてこれからどんどん活躍の予感!

また今後も紹介していきます!

それではまた♫

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