こんばんは！Questです！

本日はQuest personal gymの中を少しですがご紹介！

みなさんご存知のスミスマシンです！

トレーニングの王様、スクワットに使ってみました！

重い負荷がかかったトレーニングでもバーの軌道がコントロールされているぶん、安全＆易しく扱えるのが特徴！

トレーニング初心者の方にもおすすめですよね♫

マシンでも自重でも、

対象の方に合わせた方法、ツールの選択が出来るかどうかがトレーナーの腕の見せ所です。

このスミスマシンもその方法の１つとしてこれからどんどん活躍の予感！

また今後も紹介していきます！

それではまた♫

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@Quest_TSMT

投稿者プロフィール

Quest -Total Sports Medical Team-

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Questメンバー直接指導のパーソナルトレーニング

Questにはパーソナルトレーニングが指導できるメンバーが沢山います！
接骨院や治療院で働きながら活動する人が多く、知識も経験も豊富です！！
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