競技特性とトレーニング

こんばんは、Questです!

今日はウィンズゴルフステーション新座でのトレーニング実施例についてです!

柔軟性を向上したい!という目的のお客様が多いですが、やはりゴルフ練習場の中の施設ですので、ゴルフの競技力向上にも繋げたい!というお客様が多ほとんどです。

まずは姿勢の撮影を行い、お客様と一緒に客観的なデータを見ながら身体の状態をチェックします。

その後、まずはストレッチ中心のメニューで可動域を確保し、お客様のご要望のトレーニングに取りかかります!

トレーニングを種目として行うのではなく、競技のどの場面の動きにアプローチしているのか伝えることで動きや工夫が全然違います!

ゴルフの経験のあるスタッフは少ないですが、ゴルフに必要な動作、可動域、怪我や痛みが起こりにくい姿勢についてアドバイスさせていただきます!

手軽に行えるエクササイズコースから、トレーナーとマンツーマンで自身の身体と向き合うパーソナルトレーニングコースもご用意しております!

是非一度お試しください☆

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