アスレティックトレーナー監修
毎日を快適に過ごせる
あなた専用のオーダーメイド
トレーニング
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この悩み
私たちが段階的に改善をサポートします
・慢性的な腰痛・膝痛から好きなことを控えている
・肩こり・疲れ・姿勢不良が気になる
・運動・スポーツパフォーマンスが低下してきた
・綺麗にやせたい
私たちの強み
アスレティックトレーニングの考え方（個別化・段階的・安全第一・多面的アプローチ）に基づいて、クライアントの身体的な課題を解決する手段をパーソナルまたはグループレッスンにて提供します！
個別化
丁寧なカウンセリングで
一人ひとりの体の状態・動作・目的に合わせた
オーダーメイド指導
段階的
体の状態に応じて無理なく
段階を踏みながら改善・強化
根本改善
痛みや症状の緩和だけでなく、
再発防止・パフォーマンス向上までサポート
安全性
リスクを抑えたトレーニングで
初心者でも無理なく続けられる
サポート
日常で行えるストレッチや動作改善を提案し、
痛みの再発防止に繋げる
お客様の声
慢性的な腰・膝の不調（５０代女性）
ビフォー：
長時間の立ち仕事や階段の昇降がつらく、運動を避けがちで筋力も低下
アフター：
関節の安定性と体幹を段階的に強化。日常動作が楽になり、趣味のウォーキングも再開可能に！
肩こり・疲れ・姿勢不良（３０代女性）
ビフォー：
デスクワークで肩が重く、猫背で呼吸も浅く、日常で疲れやすい
アフター：
肩甲骨周りと背中の筋肉バランスを整え、姿勢改善トレーニングを実施。肩のだるさが軽減し、姿勢が改善。日常生活での疲れも減少！
ゴルフの飛距離低下・スイング時の違和感（６０代男性）
ビフォー：
腰や肩の動きに制限がありフルスイングが難しく、飛距離やスコアに影響。柔軟性不足でスイングが硬い
アフター：
股関節・肩・体幹の連動を改善し、可動域を広げるトレーニングでフルスイングが可能に。 飛距離も向上し、スコアアップを実感
ゴルフの飛距離低下・
スイング時の違和感（５０代男性）
ビフォー：
「腰や肩の動きに制限がありフルスイングが難しく、飛距離やスコアに影響する」
「柔軟性不足でスイングが硬い」
アフター：
股関節・肩・体幹の連動を改善し、可動域を広げるトレーニングでフルスイングが可能に！
「 飛距離も向上し、スコアアップを実感」
※お客様個人の感想です。写真はイメージです。
実績
プロスポーツから育成年代まで
指導セッション5万件以上の実績！
- 🏋️♀️大手フィットネスクラブ パーソナルトレーニング指導５万件以上
- 🏌️プロゴルファー パーソナル指導
- 🏀プロバスケットボール アスレティックトレーナ帯同
- 🏋️全日本プロレス アスレティックトレーナー帯同
- 🏉２０１９ラグビーワールドカップ サモア代表サポート
- 🏈社会人アメリカンフットボール（Xリーグ）アスレティックトレーナー
- 🏀大学女子バスケットボール アスレティックトレーナー
- ⚽サッカーJrユース アスレティックトレーナー
- ⚽高校サッカー部 アスレティックトレーナー
- 🏀バスケットボールU15 アスレティックトレーナー
- 🏀３人制プロバスケットボール アスレティックトレーナー
公認アスレティックトレーナーが
体の不調やパフォーマンス低下を安全に段階的に改善。
毎日を快適に動ける体へ！
体験５０分無料セッションのお申込みはこちらから
ご利用の流れ
ステップ1｜体験・予約
LINE・WEB・電話で簡単予約。まずは体験セッションから
ステップ２｜ご来店・お着替え
必要に応じて更衣室をご利用ください
ステップ３｜カウンセリング＆評価
体の状態や悩みをヒアリング
動作チェックとあわせて課題を明確化
ステップ４｜オーダーメイドプラン作成
公認アスレティックトレーナー監修のプログラムをお客様にあわせて個別設計。
ステップ５｜トレーニング開始
お客様に合ったトレーニングを分かりやすく
丁寧に指導させていただきます。
体調を伺いながら強度を調整しますので
ご安心ください。
ステップ６｜セルフケア指導
家でできるストレッチや動作改善をアドバイス
ステップ７｜成果確認＆レベルアップ
再チェックで体の変化を確認。
お客様に合ったプラン（時間や頻度）を
ご提案させていただきます。
店舗情報
東所沢店
営業時間：8:00～22:00（不定休）
電話：080-3449-6662
新座店
（ウィンズゴルフステーション新座内）
営業時間：9:30～21:00（不定休）
電話：080-3393-9076
よくある質問
Q1. 料金はどれくらいですか？
A ご利用店舗ごとの料金表をご覧ください。
Q2. どんなトレーニングをしますか？
A 体力や目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングです。ウェイト・ゴムチューブ・ボールなどを使用して筋力・柔軟性・姿勢改善から競技特化まで幅広く対応します。
Q3. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A もちろんです。初心者の方でも安心の段階的で安全なプログラムをご用意しています。フォームから丁寧に指導します。
Q4. 食事管理はしてくれますか？
A オリジナルのダイエットカードをお渡しし、生活スタイルに合わせた無理の ない食事管理方法をご提案します。
Q5. 体験はできますか？
A はい。初回は体験セッションをご利用いただけます。トレーナーやジムの雰囲気を確認してから次回のご予約をお決めできます。
Q6.入会金はいくらですか？
A 入会金は０円です。お客様のご都合に合わせてセッションを受けていただくことが可能です。
Q7. 服装や持ち物は何が必要ですか？
A 動きやすいウェア、室内用シューズ、タオルをご用意ください。ウォーターサーバーを無料でご利用いただけます。
Q8. どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A 週1〜3回を目安に、目標やライフスタイルに合わせた最適なスケジュールをご提案します。店舗により受け放題コースもございます。
Q9. ケガや持病があっても大丈夫ですか？
A 医学的知識のあるトレーナーが安全に配慮したメニューを作成します。必要に応じて医師の運動許可をいただく場合もあります。
Q10. 効果はどれくらいで出ますか？
A 個人差はありますが、姿勢改善や筋力向上は数回のセッションでも実感できます。体型やパフォーマンスの変化は約2〜3か月で出やすいです。
Q11. 予約のキャンセルはできますか？
A キャンセル料金は頂いておりません。安心してご予約ください。
Q12. 決済方法は何がありますか？
A 現金のほか、各種クレジットカード、QRコード、交通系、QuickPayなどほぼ全てのキャッシュレス決済方法のご利用が可能です。
まずは無料体験で、
今までにないカラダの変化を感じてください！
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店舗詳細
